Преимущества завтрака порой не совсем очевидны.

Польза здорового завтрака

Преимущества завтрака В течение многих лет эксперты по питанию говорили, что здоровый завтрак является ключевым началом дня. Они говорят нам, что мы не только думаем и работаем лучше на работе, но и поддерживаем наше благополучие многими другими способами. Среди этих экспертов Джессика Крэндэлл, зарегистрированный диетолог и пресс-секретарь Академии питания и диетологии. «Часто люди думают, что знают о питании, потому что они едят, — говорит она, — но…

Читать дальше
Рыбий жир в капсулах.

Как принимать рыбий жир — инструкция по применению

Рыбий жир — уникальный продукт, в котором содержится комплекс ненасыщенных жирных кислот, витаминов. Он применяется для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Его польза доказана многими клиническими исследованиями и опытом приема пациентов. Рыбий жир — благотворный компонент нашего пищевого меню несет только пользу. Поэтому, когда рацион скуден на жирную морскую рыбу, для восполнения системного дефицита жира из рыбного мяса и печени лучше принимать его препарат, то есть…

Читать дальше
Голодание как полный отказ от пищи.

Как правильно голодать?

Голодание это передышка всей пищеварительной системы и полный отказ от еды. Многие считают голодание мощной духовной практикой, которое используется во многих религиях. Врачи используют другое название голоданию — разгрузочно-диетическая терапия. Лечебное голодание иногда показано при ряде заболеваний. Прежде чем прибегнуть к данному методу, нужно точно знать что вы хотите достигнуть, понимать что произойдет с организмом во время голодания и быть уверенным, что именно в вашем…

Читать дальше

Как стать красивой?

В человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли. Антон Павлович Чехов. А что такое красота? Поисковики отвечают, что это совокупность качеств, доставляющих наслаждения взору, слуху. То есть, все приблизительно понятно, достаточно быть приятной снаружи, чтобы быть мир считал тебя красивой. Но так ли это все просто? Поможет ли Вам обрести красоту только лишь косметика и новое платье? Возможно. Но…

Читать дальше