Преимущества завтрака порой не совсем очевидны.

Польза здорового завтрака

Преимущества завтрака В течение многих лет эксперты по питанию говорили, что здоровый завтрак является ключевым началом дня. Они говорят нам, что мы не только думаем и работаем лучше на работе, но и поддерживаем наше благополучие многими другими способами. Среди этих экспертов Джессика Крэндэлл, зарегистрированный диетолог и пресс-секретарь Академии питания и диетологии. «Часто люди думают, что знают о питании, потому что они едят, — говорит она, — но…

Читать дальше
Картонные трубки

12 простых игрушек для кошки, которые можно сделать своими руками

Кошки — наши пушистые друзья и компаньоны. Кто бы не хотел побаловать свою любимую кошечку забавными игрушками или вкусняшками? Для большинства домашние животные как семья, а членам семьи принято дарить подарки, верно?  Но вместо того, чтобы идти в магазин или заказывать дорогую игрушку онлайн, вы можете сделать забавные и скромные игрушки кошек своими руками прямо у себя дома.  Здесь вы найдете множество простых идей, которые вы можете сделать сегодня для…

Читать дальше
Микронаушник - изобретение, перевернувшее мир шпаргалок.

Как сделать шпаргалку?

Почти каждый человек который учился в школе и университете имел дело со шпаргалками. Маленькие скомканные бумажки, «гармошки», классические записи ручкой на руке – все это варианты хорошо знакомые не только учащимся, но и успешно выявляемые при желании преподавателями и учителями. Правила списывания для новичков Где сидеть? Большое заблуждение, что списывать удобнее, сидя на последней парте: якобы преподаватель не увидит. Всё как раз наоборот – учителя…

Читать дальше
Сырники могут быть самыми разными

26 способов приготовить сырники

Свежие сырники — это блюдо на завтрак, с которым останешься сытым до обеда, вкусный перекус и полезный ужин. Почему их сырниками, если там нет сыра и делают их обычно из творога, это ошибка? Никакой ошибки нет- творог с древних времен называли сыром, то есть сырым продуктом, да и сейчас многие народы называют творог сыром. Сырники не получится приготовить без знания некоторых кулинарных секретов: Для сырников…

Читать дальше
Рыбий жир в капсулах.

Как принимать рыбий жир — инструкция по применению

Рыбий жир — уникальный продукт, в котором содержится комплекс ненасыщенных жирных кислот, витаминов. Он применяется для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Его польза доказана многими клиническими исследованиями и опытом приема пациентов. Рыбий жир — благотворный компонент нашего пищевого меню несет только пользу. Поэтому, когда рацион скуден на жирную морскую рыбу, для восполнения системного дефицита жира из рыбного мяса и печени лучше принимать его препарат, то есть…

Читать дальше
Голодание как полный отказ от пищи.

Как правильно голодать?

Голодание это передышка всей пищеварительной системы и полный отказ от еды. Многие считают голодание мощной духовной практикой, которое используется во многих религиях. Врачи используют другое название голоданию — разгрузочно-диетическая терапия. Лечебное голодание иногда показано при ряде заболеваний. Прежде чем прибегнуть к данному методу, нужно точно знать что вы хотите достигнуть, понимать что произойдет с организмом во время голодания и быть уверенным, что именно в вашем…

Читать дальше